Och, i to słynne tycie na pierwszym roku studiów. Maturzyści mają nadzieję, że jest tylko jakiś mit i że ich waga nie ma prawa się zmienić, niestety to nie jest mit. Każdy kto kiedykolwiek był w stołówce studenckiej wie, że podawane tam dania mają niewiele wspólnego ze zdrową żywnością, raczej pomagają utyć.
Dobra wiadomość jest taka, że możesz uniknąć przytycia poza domem, wybierając zdrowe jedzenie – podjadaj owoce zamiast czipsów ziemniaczanych, zamień makaron z serem na sałatkę, a fastfoodowego hamburgera na grillowanego kurczaka ze świeżymi warzywami. Ale bez obaw, od czasu do czasu możesz sobie pozwolić na kawałek pizzy!
Regularność wykonywanych ćwiczeń, również robi wielką różnicę.
Aby Ci pomóc, proponujemy muzyczną playlistę najlepszych utworów do treningu, które zmotywują Cię do spalenia tych kalorii.
Wszystko jedno czy biegasz, pracujesz na siłowni czy może wolisz potańczyć na spontanicznej imprezie w akademiku, ta muzyka zapewni Ci zastrzyk energii, który na pewno Ci się przyda!
1. Bruno Mars — „Treasure”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
2. Taylor Swift — „Bad Blood”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
3. Imagine Dragons — „I Bet My Life”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
4. Beyoncé — „Run The World (Girls)”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
5. Pharrell Williams — „Happy”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
6. Maroon 5 — „Sugar”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
7. Meghan Trainor — „All About That Bass”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
8. Zedd (ft. Selena Gomez) — „I Want You To Know”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
9. Katy Perry — “Roar”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
10. Ariana Grande (z Jessie J i Nicki Minaj) — „Bang Bang”
Aby obejrzeć ten film, trzeba zaakceptować pliki cookie serwisu YouTube
Wejdź do ustawień plików cookie poniżej, przejdź do sekcji „Funkcjonalne” i włącz pliki cookie serwisu YouTube.
Nie ma wątpliwości, że muzyka poprawia wydolność podczas treningu. Możesz uzyskać jeszcze więcej - wypróbuj nasze urządzenie Walkman wysokiej rozdzielczości i poszukaj swoich ulubionych utworów.